Healthy Spine Straight Posture 4.2.0

Nexoft - Fitness Apps – Freeware – Android iOS
dos votos de 38370

Versão mais recente
4.2.0 Seguro para instalar

Esta não é uma forma de download!

O banco de dados de programas do UpdateStar é mantido pelos usuários, para os usuários.
Com o seu apoio, você pode ajudar outros usuários a manterem seus programas atualizados. Preencha os campos que estejam incorretos ou desatualizados. Iremos verificar e avaliar a sua contribuição o mais breve possível.
Obrigado por apoiar a UpdateStar!

Título:

Categoria:

Requisitos

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licença:

Editor:

URL do editor:

Descrição:

As we age, it is common to experience an increase in neck and back pain. A sedentary lifestyle, poor posture, and muscle tension in the back can contribute to back pain. Staying active is crucial for preventing neck and back pain.

Maintaining a healthy spine is paramount. Damage to the muscles in the back area can result in significant pain, reduced mobility, and limitations in daily activities.

The "Healthy Spine & Straight Posture" app aims to help users enhance the strength and flexibility of their spine to prevent and alleviate neck and back pain. By dedicating a few minutes each day to exercises that target the hips, lumbar spine, neck, chest, back, and shoulders, users can promote a healthy spine for the long term.

A proper posture and flexibility are essential components of a healthy lifestyle. Stretching exercises can enhance flexibility which, in turn, improves performance in physical activities, reduces injury risks, and optimizes muscle efficiency. A flexible spine can lower overall back pain, support better sleep, and reinforce posture.

The app includes stretching routines, back exercises, neck exercises, hamstring stretches, chest stretches, arm and leg stretches, as well as lower and upper back stretches. Additionally, there are yoga poses targeting core muscles for strengthening purposes. Users can access guidance on the best exercises for a healthy spine, utilizing core muscles effectively, and achieving a pain-free state through simple movements.

Stretching helps maintain flexibility in the lower back. Hamstring stretches can alleviate tension in the legs and lower back. Neck flexibility exercises strengthen neck muscles and promote improved posture.

No gym or equipment is required for these exercises. A few minutes daily using body weight can strengthen the lower back and correct posture at home or work without limitations.

All exercises have been designed by a professional trainer and cater to individuals of all ages and fitness levels. The app offers various exercises for beginners to advanced users, allowing customization of workout routines based on individual needs.

Users can engage in quick, effective bodyweight exercises, full-body stretches, flexibility routines, and dynamic stretching with video instructions provided by trainers. Workouts allow users to burn calories while toning muscle groups and track their progress. Daily reminders help maintain motivation for consistency.

Experience the "Healthy Spine & Straight Posture" app by Nexoft Mobile – a valuable tool for promoting a healthy lifestyle through top-tier lower and upper back workouts – available for free download.

Tags:

Breve descrição:

Versão instalada desconhecida?

Versão atual:

URL para Download:

URL para download direto:

URL para compra:

Ícone da URL:

Capturas de tela 1 URL:

Capturas de tela 2 URL:

Capturas de tela 3 URL:

Capturas de tela 4 URL:

URL do arquivo PAD:

Comentários:

Seu e-mail:

Boletim informativo:

Por favor, digite seu endereço de e-mail, para que possamos contatá-lo, no caso de surgir alguma dúvida sobre sua contribuição. Nunca iremos fornecer seu endereço de e-mail para terceiros.

Capturas de tela (Clique para ampliar)

Produtos relacionados

Versão mais recente
4.2.0

Downloads seguros e gratuitos verificados pelo UpdateStar

Mantenha-se atualizado
com o UpdateStar gratuito.

Últimas revisões

	CutOut Simplifique a edição de fotos com precisão e facilidade usando o CutOut by Franzis.
	Ashampoo App Simplifique sua produtividade com o aplicativo Ashampoo
	MyKeyFinder Recupere sem esforço chaves de licença de software perdidas com o MyKeyFinder
	Exiland Backup Standard Exiland Backup Standard: solução de backup confiável e fácil de usar
	Line for Windows Mantenha-se conectado com o Line para Windows
	ThinkVantage Access Connections Conectividade perfeita com conexões de acesso ThinkVantage

Downloads mais populares

	UpdateStar Premium Edition Manter seu software atualizado nunca foi tão fácil com o UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Aumente o desempenho do seu sistema com o Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Um novo padrão na navegação na Web
	Google Chrome Navegador da Web rápido e versátil
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Componente essencial para executar aplicativos do Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Ferramentas de integridade do Microsoft Update: Certifique-se de que seu sistema esteja sempre atualizado!