Healthy Spine Straight Posture 4.3.0

Nexoft - Fitness Apps ❘ Freeware ❘
Android iOS
z 38994 głosów

Najnowsza wersja
4.3.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

As we age, it is common to experience an increase in neck and back pain. A sedentary lifestyle, poor posture, and muscle tension in the back can contribute to back pain. Staying active is crucial for preventing neck and back pain.

Maintaining a healthy spine is paramount. Damage to the muscles in the back area can result in significant pain, reduced mobility, and limitations in daily activities.

The "Healthy Spine & Straight Posture" app aims to help users enhance the strength and flexibility of their spine to prevent and alleviate neck and back pain. By dedicating a few minutes each day to exercises that target the hips, lumbar spine, neck, chest, back, and shoulders, users can promote a healthy spine for the long term.

A proper posture and flexibility are essential components of a healthy lifestyle. Stretching exercises can enhance flexibility which, in turn, improves performance in physical activities, reduces injury risks, and optimizes muscle efficiency. A flexible spine can lower overall back pain, support better sleep, and reinforce posture.

The app includes stretching routines, back exercises, neck exercises, hamstring stretches, chest stretches, arm and leg stretches, as well as lower and upper back stretches. Additionally, there are yoga poses targeting core muscles for strengthening purposes. Users can access guidance on the best exercises for a healthy spine, utilizing core muscles effectively, and achieving a pain-free state through simple movements.

Stretching helps maintain flexibility in the lower back. Hamstring stretches can alleviate tension in the legs and lower back. Neck flexibility exercises strengthen neck muscles and promote improved posture.

No gym or equipment is required for these exercises. A few minutes daily using body weight can strengthen the lower back and correct posture at home or work without limitations.

All exercises have been designed by a professional trainer and cater to individuals of all ages and fitness levels. The app offers various exercises for beginners to advanced users, allowing customization of workout routines based on individual needs.

Users can engage in quick, effective bodyweight exercises, full-body stretches, flexibility routines, and dynamic stretching with video instructions provided by trainers. Workouts allow users to burn calories while toning muscle groups and track their progress. Daily reminders help maintain motivation for consistency.

Experience the "Healthy Spine & Straight Posture" app by Nexoft Mobile – a valuable tool for promoting a healthy lifestyle through top-tier lower and upper back workouts – available for free download.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

30 Day Fitness Challenge

Workout at home, suited for anyone at any time. The 30 Day Fit Challenge Workout, developed by a professional fitness coach, is scientifically proven to help improve fitness and health.

5 Minute Pilates

5 Minute Pilates provides quick and easy daily Pilates workouts suitable for beginners. Each workout consists of simple yet effective Pilates exercises accompanied by clear images and detailed instructions to ensure correct posture and …

5 Minute Yoga

5 Minute Yoga is a wonderful option for individuals seeking convenient and effortless daily yoga routines. Each session is carefully crafted with a selection of uncomplicated yet highly effective yoga poses, making it particularly suitable …

Abs, Butt & Thighs Workout

Exercises to Tone Your Abs, Butt and Thighs The collection of at-home exercises aims to enhance muscle tone and aid weight loss without the need for equipment.

Back pain exercises at home

This application provides a convenient way to engage in the treatment and prevention of back and neck diseases from the comfort of your own home.

Die 60 Besten Rückenübungen

The application is currently available exclusively in German-speaking countries; an English version is planned for future release. FOR A STRONG AND FLEXIBLE BACK In collaboration with back specialist Dr.

Najnowsza wersja
4.3.0

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer
	UzCrypto Bezpieczny portfel kryptowalutowy i aplikacja do zarządzania portfelem
	TomTom MyDrive Connect Bezproblemowa aktualizacja odbiornika GPS firmy TomTom za pomocą aplikacji TomTom MyDrive Connect.
	Ashampoo Photo Optimizer Przekształć swoje zdjęcia za pomocą Ashampoo Photo Optimizer!

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive